Banyak cara agar hidup lebih sehat, karena sehat adalah dambaan setiap orang. Mulai dari berolahraga, pola makan yang sehat, rutin mengonsumsi vitamin, dan masih banyak lagi. Setiap orang pasti ingin hidup sehat, tetapi tidak semua orang bisa menjalankan pola hidup sehat dengan rutin. Apakah anda tahu cara hidup sehat yang paling sederhana dan dapat dilakukan siapa saja? Jawabannya ialah tertawa!
Tertawa adalah media untuk merilekskan tubuh dan pikiran, sehingga aliran darah lebih sehat. Tertawa adalah proses alami yang dapat dilakukan sejak lahir dan obat alami dari tubuh kita sendiri. Tertawa juga termasuk kegiatan sumber latihan jantung yang sehat, khususnya bagi orang yang telah berusia lanjut. Selain itu, tertawa juga akan membuat pola napas khusus yang baik bagi kesehatan organ-organ pernapasan.
Sistem kekebalan tubuh jadi lebih kuat dengan tertawa, kadar hormon stress pun berkurang, jantung dan sistem peredaran darah lebih sehat serta otot menjadi lebih rileks.
Begitu pula dengan kesehatan mental kita akan menjadi lebih baik, stress berkurang, begitu pula rasa marah dan khawatir, rasa bahagia dan sikap positif meningkat. Ingatlah akan “Tertawa Itu Sehat..”
