Beberapa dari kita pasti mempunyai kebiasaan untuk malas mengkomsumsi sayur dan buah. Terlebih banyak dari kita yang lebih senang mengkomsumsi makanan cepat saji. Rutin mengkomsumsi sayur dan buah tentu mempunyai seribu manfaat bagi tubuh kita. Buah dan sayuran memiliki beragam vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Vitamin dan mineral tersebut memiliki fungsi dalam memenuhi asupan nutrisi.
Manfaat Mengkomsumsi Sayur dan Buah :
1. Meningkatkan Daya Ingat
2. Melindungi Sel-Sel otak
3. Membantu Melancarkan BAB
4. Tubuh Terasa Lebih Segar
5. Mencegah Penyakit Jantung
6. Mencegah Kanker
7. Dan Tentunya Menghemat Belanja
8. Gigi dan Tulang Lebih Sehat
9. Sistem Kekebalan Tubuh Meningkat
10. Menurunkan Kadar Kolestrol
Melihat banyaknya manfaat dari mengkomsumsi sayur dan buah, sudah selayaknya kita mengubah pola makan kita. Akan lebih baik jika dilakukan di usia dini.
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
-
Ketidakadilan merupakan tindakan yang sewenang-wenang. Ketidakadilan merupakan bagian dari masalah sosial. Pada umumnya ketidakadilan menya...
-
Milkshake tentu pilihan yang sangat tepat apalagi dikala matahari yang sangat terik dan dapat dikreasikan terlebih lagi. Hidangan minuman ya... -
Jawablah pertanyaan berikut! 1. Apa yang dimaksud dengan teks eksplanasi yang kamu pahami ? 2. Sebutkan ciri - ciri teks eksplanasi ! ...
-
Transportasi umum adalah alat transportasi seluruh penduduk dimana mereka tidak menggunakan kendaraan pribadi. Transportasi pada umumnya sep...
-
Teks Prosedur merupakan teks yang berisi tentang langkah-langkah atau tahap-tahap untuk melakukan sesuatu hal baik melakukan suatu kegiatan...
Tidak ada komentar:
Posting Komentar